Conheça a história inspiradora do corredor que conseguiu emagrecer 62 kg. O processo levou dois anos e contou com apoio nutricional, físico e psicológico.
Alguns são esportistas pela saúde e qualidade de via, outros querem emagrecer e manter a forma, todos deveriam correr e conquistar seus objetivos. Todo o dia acompanhamos relatos de pessoas que conseguiram perder peso e também manter uma vida saudável, uma delas é o Thiago de Souza Soares, de Ribeirão Preto, SP. Conheça a história que mudou a vida dele e também pode inspirar a sua.
O corredor conseguiu emagrecer 62 kg através da alimentação e prática de exercício físico, conheça sua história.
“Meu nome é Thiago de Souza Soares e tenho 27 anos. Minha historia de sucesso começou há aproximadamente três anos, quando me vi em um momento único onde teria que tomar uma decisão que não seria nada fácil.
O diagnóstico estava claro, ou eu emagrecia no mínimo 40 quilos de forma saudável e natural ou teria que fazer uma de redução bariátrica, e com isso, estar sujeito a todos os riscos que envolvem uma cirurgia. O fato de ser obeso e sedentário tornava o risco real e ainda maior.
Matéria extraída da Revista Correr (nov-dez/15) – página 30
Diante desse cenário, não tive duvidas. Eu estava voltando do carnaval de Salvador em 2013 e tomei uma decisão que alteraria tudo no meu dia a dia: preparar-me para a maior mudança da minha vida.
Comecei então a procurar os profissionais mais adequados e que poderiam me ajudar nessa decisão durante esse processo, entre eles: nutricionista, endocrinologista, personal físico e psicólogo.
O processo teve início em abril de 2013, em junho, já com o fortalecimento muscular necessário, comecei as atividades de grande gasto calórico, com o foco principal em corridas na rua e academia.
A corrida estava me ensinando a conhecer limites, tanto na força dos músculos, quanto nos ossos, tinha dores em lugares que eu nem sabia que existia. Essas superações me mostram hoje que a determinação faz coisas inimagináveis e o resultado disso é a satisfação e o bem-estar. Dito assim, pode parecer que foi fácil e que passou rápido, mas essa decisão e mudanças demoraram mais de 2 anos e me levaram a eliminar um total de 62 quilos.
Para me ajudar a conseguir, estabeleci para alguns lemas e procurei agir com base nisso, sendo eles: planos que possam ser vistos todos os dias, regime não tem exceção e se está com fome, é melhor ir dormir.
Atualmente eu sou supervisor na Nike, corro de segunda a domingo, já ultrapassei a barreira de 1900 km percorridos e mais de 70 corridas oficiais”.
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